Heilpraktikerin für Psychotherapie
Paartherapie&Sexualberatungin Aschaffenburg
In meiner Praxis für Beziehungsarbeit, Paartherapie und Intimitäts-Coaching in Aschaffenburg begleite ich dich; im Einzelsetting oder gemeinsam mit deiner Partner:in; auf dem Weg zu mehr Akzeptanz, Selbstwert und erfüllten Beziehungen.
Nicola Hartmann
HeilkundlichePsychotherapiein Aschaffenburg
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie und Sexualtherapeutin arbeite ich mit einer Kombination aus Methoden aus der lösungsorientierten Gesprächstherapie, Verhaltenstherapie und achtsamkeitsbasierten, positiven Psychologie.
Psychotherapie
Heilkundliche Psychotherapie für dich als Einzelperson: Mit Methoden aus Gesprächs- und Verhaltenstherapie, Schematherapie, EMDR und Achtsamkeit erkennst du Verhaltensmuster, bearbeitest Ängste und traumatische Erlebnisse und veränderst dein Verhalten.
Schematherapie
Viele Konflikte folgen unbewussten Mustern aus früheren Erfahrungen. Die Schematherapie hilft euch, diese zu erkennen und zu verstehen. So könnt ihr alte Dynamiken verändern und neue Wege im Miteinander entwickeln.
Paartherapie
In der Paartherapie geht es nicht nur um den aktuellen Konflikt, sondern um die Muster dahinter. Gemeinsam machen wir Dynamiken sichtbar und entwickeln neue Wege für mehr Verständnis, Verbindung und respektvolle Kommunikation.
Sexualberatung
Sexualität und Intimität hängen eng mit Körpergefühl, Selbstwert und frühen Erfahrungen zusammen. Wir betrachten Glaubenssätze und Blockaden rund um Nähe und Lust – für mehr Spürfähigkeit und Verbundenheit.
Female Pleasure & Soul
Begleitete Selbsterfahrung für Frauen, die ihre Beziehung zu Körper, Sexualität und eigener Lust neu entdecken möchten. In sechs Wochen wachsen durch Videos, geführte Körperübungen und Reflexionsfragen Spürfähigkeit und Selbstfürsorge.
Paar-Workshop
Ein halber Tag nur für euch: Im Intensiv-Workshop erkennt ihr Konfliktmuster, arbeitet Bedürfnisse heraus und entwickelt konkrete Werkzeuge für den Alltag. Nach zwei bis vier Wochen folgt ein gemeinsamer Call.
Der Weg zum Erstgespräch
Verständnis.Selbstfürsorge.Erfüllte Beziehungen.
Vor dem ersten Termin stelle ich die Anamnese-Dokumente zur Vorbereitung bereit, die dabei unterstützen, die aktuelle Situation und persönliche Themen vorab zu sortieren.
Im ersten Gespräch nehmen wir uns Zeit für eine gemeinsame Erst-Anamnese und gewinnen einen ersten Überblick über die individuellen Anliegen und Beziehungsthemen. Gleichzeitig beginnt bereits die therapeutische Arbeit.
Termine finden freitags und samstags in meiner Praxis in Aschaffenburg, auf Selbstzahler-Basis, statt. Unter der Woche sind Online-Termine auf Anfrage möglich.
Ich freue mich auf dich.
Über mich
Spezialisierungund Haltung
Meine Arbeit konzentriert sich auf Beziehungen – zu dir selbst, zu Partner:innen und zu deinem sozialen Umfeld.
Im Kern geht es darum, die unterschiedlichen Bedürfnisse, die wir in Beziehungen haben, bewusst wahrzunehmen, zu verstehen und zu integrieren. Denn die Art, wie wir Beziehungen gestalten, hat einen direkten Einfluss auf unsere psychische Gesundheit.