Mein angebot
Meine Arbeit dreht sich um Beziehungen – zu dir selbst, zu deinem Körper und zu den Menschen, die dir wichtig sind. Dabei geht es nicht darum, „richtig“ zu funktionieren, sondern zu verstehen, was dich geprägt hat, welche Bedürfnisse dahinterliegen und wie du heute bewusster mit dir und anderen umgehen möchtest.
Beziehungsarbeit
Gesprächstherapie, Schematherapie & EMDR
Eine erfüllte Beziehung beginnt auch mit der Beziehung zu dir selbst. In der Beziehungsarbeit schauen wir auf alte Prägungen, Beziehungsmuster und Erfahrungen aus Kindheit oder belastenden Lebensabschnitten und darauf, wie sie dein heutiges Erleben beeinflussen. Ziel ist es, zu reflektieren, aufzuarbeiten und Schritt für Schritt mehr Selbstwirksamkeit, Selbstfürsorge und innere Sicherheit zu entwickeln. Einzelsitzungen können dabei auch ergänzend zu einer Paartherapie stattfinden.
• Schematherapie & Modusarbeit
• Arbeit mit dem inneren Kind
• Achtsamkeit & Selbstwahrnehmung
• EMDR bei Traumata, Ängsten & Belastungen
Paartherapie
Paartherapie & Eheberatung
In der Paartherapie schauen wir nicht nur auf den aktuellen Konflikt, sondern auf die Muster dahinter. Welche Bedürfnisse bleiben unerfüllt? Welche Bindungsstile und erlernten Bindungsmuster beeinflussen eure Beziehung – und welche Verhaltensmuster entstehen daraus in Konfliktsituationen? Gemeinsam machen wir diese Dynamiken sichtbar und entwickeln neue Wege für mehr Verständnis, Verbindung und eine respektvolle Kommunikation.
• Schematherapie & Modusanalyse
• Gewaltfreie Kommunikation (GFK)
• Bindungsstile & Beziehungsmuster
• Bedürfnisse, Grenzen & Konfliktarbeit
Sexualtherapie
Sexualtherapie & Intimitätscoaching
Sexualität und Intimität sind eng mit unserem Körpergefühl, unserem Selbstwert und unseren frühen Erfahrungen verbunden. In der Sexualtherapie schauen wir auf erlernte Vorstellungen, Glaubenssätze und Blockaden rund um Nähe, Lust und Sexualität und schaffen Raum für mehr Spürfähigkeit und Verbundenheit. Körperarbeit, Achtsamkeit und Sensate Focus unterstützen dabei, Intimität ohne Leistungsdruck und Zielorientierung neu zu erleben – mit Leidenschaft, Leichtigkeit und echtem Kontakt.
• Sensate Focus Programm (6 Wochen +)
• Schematherapie & Arbeit mit Glaubenssätzen
• Achtsamkeit, Körperarbeit & tantrische Methoden
• EMDR bei traumatischen Erfahrungen
Female Pleasure
Therapeutische Begleitung speziell für Frauen, die ihre Beziehung zu ihrem Körper, ihrer Sexualität und ihrer eigenen Lust neu entdecken möchten. In sechs Sessions begleite ich dich dabei, Grenzüberschreitungen, innere Blockaden und alte Vorstellungen von Sexualität zu erkennen und aufzuarbeiten. Durch Körperarbeit, Achtsamkeit und tantrische Lehre entsteht Schritt für Schritt mehr Spürfähigkeit, Selbstfürsorge und Verbindung mit dem eigenen Körper.
• 6 Sessions persönliche Begleitung
• Bedürfnisse & Spürfähigkeit
• Aufarbeitung von Grenzen & Blockaden
• Tantrische Lehre & Körperarbeit
Paar-Workshop
Paar-Coaching als Intensiv-Workshop
Manchmal braucht es nicht viele einzelne Termine, sondern einen konzentrierten Blick auf das, was sich zwischen euch immer wieder abspielt. Im halbtägigen Paar-Coaching Intensiv-Workshop nehmen wir uns Zeit, eure Konfliktmuster und Verhaltensmodi zu erkennen, Bedürfnisse herauszuarbeiten und konkrete Werkzeuge für euren Beziehungsalltag zu entwickeln.
Nach 2–4 Wochen folgt ein gemeinsamer Call, um Erfahrungen zu besprechen, zu optimieren und euren individuellen Werkzeugkasten weiter zu verfeinern.
• Werte-Hierarchie & Bedürfnisse
• Gewaltfreie Kommunikation
• Schematherapeutische Modus-Analyse
• Verhaltenstherapeutische Integration in den Beziehungsalltag