Niemand von uns ist auf der Welt, um einen anderen Menschen glücklich zu machen. Wie viel Zeit und Energie du in andere Menschen und deren Wohlbefinden investieren möchtest, liegt ganz alleine bei dir.

Unser erster Schritt sollte immer sein, uns selbst zu kennen, zu verstehen und glücklich zu machen. Nur wenn wir uns selbst lieben und akzeptieren, haben wir die Kapazität, das Leben anderer zu bereichern.

Unsichere Bindungsstile – ob vermeidend, ambivalent oder desorganisiert – können uns selbst unsicher machen und eine Spirale der Unsicherheit in unseren Beziehungen erzeugen. Die Bindungstheorie (nach Bowlby) zeigt, wie frühe Erfahrungen mit unseren Bezugspersonen unser Bindungsverhalten prägen können.

Verstehen wir unsere Bindungstypen, können wir gezielt daran arbeiten, sichere und liebevolle Beziehungen aufzubauen.

Die Reise beginnt immer bei uns selbst. Du kannst daran arbeiten, die beste Version von dir selbst zu werden, um authentisch und liebevoll in Beziehung zu treten.