Bindungstheorie-Archiv - Praxis für Paartherapie, Aschaffenburg | Nicola Hartmann | Heilpraktikerin für Psychotherapie https://liebe-psyche.de/tag/bindungstheorie/ Nicola Hartmann Sun, 19 May 2024 14:24:00 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.2 https://liebe-psyche.de/wp-content/uploads/2024/01/Favicon-150x150.png Bindungstheorie-Archiv - Praxis für Paartherapie, Aschaffenburg | Nicola Hartmann | Heilpraktikerin für Psychotherapie https://liebe-psyche.de/tag/bindungstheorie/ 32 32 „Ich bin nicht da, um dich glücklich zu machen“ https://liebe-psyche.de/elemesdntor-2804/ Sun, 19 May 2024 13:59:49 +0000 https://liebe-psyche.de/?p=2804 Niemand von uns ist auf der Welt, um einen anderen Menschen glücklich zu machen. Wie viel Zeit und Energie du in andere Menschen und deren Wohlbefinden investieren möchtest, liegt ganz alleine bei dir. Unser erster Schritt sollte immer sein, uns selbst zu kennen, zu verstehen und glücklich zu machen. Nur wenn wir uns selbst lieben […]

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Niemand von uns ist auf der Welt, um einen anderen Menschen glücklich zu machen. Wie viel Zeit und Energie du in andere Menschen und deren Wohlbefinden investieren möchtest, liegt ganz alleine bei dir.

Unser erster Schritt sollte immer sein, uns selbst zu kennen, zu verstehen und glücklich zu machen. Nur wenn wir uns selbst lieben und akzeptieren, haben wir die Kapazität, das Leben anderer zu bereichern.

Unsichere Bindungsstile – ob vermeidend, ambivalent oder desorganisiert – können uns selbst unsicher machen und eine Spirale der Unsicherheit in unseren Beziehungen erzeugen. Die Bindungstheorie (nach Bowlby) zeigt, wie frühe Erfahrungen mit unseren Bezugspersonen unser Bindungsverhalten prägen können.

Verstehen wir unsere Bindungstypen, können wir gezielt daran arbeiten, sichere und liebevolle Beziehungen aufzubauen.

Die Reise beginnt immer bei uns selbst. Du kannst daran arbeiten, die beste Version von dir selbst zu werden, um authentisch und liebevoll in Beziehung zu treten.

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]]> Bindungstypen https://liebe-psyche.de/bindungstypen/ Sun, 19 May 2024 13:12:00 +0000 https://liebe-psyche.de/?p=2780 Die drei unsicheren Bindungsstile Die Bindungstheorie (nach Bowlby) basiert auf dem Blick auf die frühe Bezugsperson-Kind-Beziehung und der (un-)sicheren Befriedigung emotionaler Bedürfnisse des Kindes. Je nachdem, wie sicher oder unsicher unsere Hauptbezugsperson für uns war (maßgeblich in den ersten 3. Lebensjahren), prägt sich unser Bindungstyp. In der Beziehungsarbeit (mit uns selbst) oder in der gemeinsamen […]

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Die drei unsicheren Bindungsstile

Die Bindungstheorie (nach Bowlby) basiert auf dem Blick auf die frühe Bezugsperson-Kind-Beziehung und der (un-)sicheren Befriedigung emotionaler Bedürfnisse des Kindes. Je nachdem, wie sicher oder unsicher unsere Hauptbezugsperson für uns war (maßgeblich in den ersten 3. Lebensjahren), prägt sich unser Bindungstyp.

In der Beziehungsarbeit (mit uns selbst) oder in der gemeinsamen Paartherapie kann ein Bestandteil sein, diese Bindungstypen zu analysieren, um an Aspekten davon zu arbeiten.

Die Fragen auf Slide 2 bringen dich der Antwort, welcher Bindungsstil bei dir gerade überwiegt, vielleicht etwas näher. Spätestens die darauffolgenden Zuordnungen sollten dir besser veranschaulichen, worin sich diese vier Bindungstypen unterscheiden:

• Sicher
• Unsicher-vermeidend
• Unsicher-ambivalent
• Desorganisiert/Desorientiert (*Vernachlässigung)

Unsere frühkindlichen Bindungserfahrungen, können aber nicht nur Einfluss auf unsere späteren Beziehungen haben, also auf unser VERHALTEN, sondern sie können auch einen NEUROLOGISCHEN Einfluss haben, z.B. auf die Ausbildung der Rezeptoren des Hormons Oxytocin, welches wiederum unser Bindungsverhalten beeinflusst.

Natürlich sind diese Bindungstypen nicht unveränderlich. Ebenfalls gibt es Mischformen und niemand entspricht strikt dem einen oder der anderen Bindungstypen. Therapeutische Interventionen können helfen, Bindungsmuster zu verändern und gesündere Beziehungen zu leben.

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