Wenn du gerne Podcasts hörst

… ist das hier mein persönlicher Liebling und meine Empfehlung für dich. In ACHTSAM sprechen Psychologin Main Huong Nguyen und Diane Hielscher über konkrete Tipps für einen bewussteren Alltag, um stressfreier und achtsamer durch den Alltag zu kommen . Die Folgen über die verschiedensten Lebensbereiche, von Stress, Angst und Trauer, bis hin zu ADHS und Liebeskummer, werden journalistisch und wissenschaftlich aufbereitet und schließen jeweils mit einer Achtsamkeitsübung am Ende ab. Immer donnerstags neu: Achtsam · Dlf Nova (deutschlandfunknova.de)